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    Monthly archive febbraio 2013
    Ki-no-renma

    Ki-no-renma

    Ki-no-renma tradotto letteralmente significa: “forgiare la propria energia vitale”. Il termine “renma” è usato in Giappone per indicare l’arte della forgiatura delle spade che avviene attraverso un lavoro lento, lungo e ripetuto di sovrapposizione di diversi strati di metallo. La parola “ki” (prana in sanscrito, ch’i in cinese) rappresenta l’energia vitale che sottostà al metabolismo, alla sopravvivenza e...
    La meditazione Zen

    La meditazione Zen

    Esistono molte forme e stili di meditazione, qui descriveremo la meditazione zen: si sta seduti sul cuscino (zafu) tenendo ben diritta la spina dorsale, le orecchie e le spalle risultano allineate e queste ultime devono essere “aperte” e rilassate; il mento è rientrato e la testa è “spinta” verso l’alto con la nuca “stirata”. Le...
    Autobiografia di Fabrizio Ruta

    Autobiografia di Fabrizio Ruta

    Sono nato a Bari il 27 novembre del 1963 e ho iniziato a praticare aikido nel 1980 sotto la guida di Antonio Bosna. È stato un amore a prima vista che, tra alti e bassi, continua ancora oggi a quasi trent’anni di distanza. Laureatomi in agraria con il massimo dei voti e la lode, nel...