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    La corretta condizione interiore

    La corretta condizione interiore

    Corretta condizione interiore durante la pratica     Sinonimi: An jo, zen, aiki, dhyana, non-mente       ERRATA condizione interiore durante la pratica       Fonte: Maestro H. Tada
    Aspetti fondamentali per la corretta esecuzione delle tecniche

    Aspetti fondamentali per la corretta esecuzione delle tecniche

    1 – Avere un corpo rilassato, tonico e disteso.   2 – Apprendere e tenere una precisa postura del corpo: corretto sostegno dei piedi da fermi e in movimento, utilizzando l’appoggio sulla radice dell’alluce muovendosi poggiando l’avampiede per primo(ashi-no-itten, la “sfera sotto la radice dell’alluce”); ginocchia flesse; bacino basso e stabile (fissare il ka tanden);...
    Elenco ashi-sabaki M° Tada

    Elenco ashi-sabaki M° Tada

    Elenco ASHI-SABAKI M° TADA (spostamenti dei piedi) 1 – OKURI ASHI 2a – TSUGHI-ASHI 2b – HAMPO+ TSUGHI-ASHI 3a – TSUGHI-ASHI + OKURIASHI 3b – HAMPO + TSUGHI-ASHI + OKURIASHI 4 – OKURIASHI su due linee 5 – TSUGHI-ASHI + OKURIASHI su due linee 6 – HAMPO + TSUGHIASHI su due linee 7 – HAMPO...
    Insegnamenti di Kamiizumi Isenokami

    Insegnamenti di Kamiizumi Isenokami

    Kamiizumi Isenokami Nobutsuna fu un grande maestro di spada. I suoi insegnamenti, anche se relativi all’uso della spada, sono perfettamente sovrapponibili al sistema didattico dell’Aikido. Movimenti Corretti Colpire con decisione e senza incertezza, in maniera pulita. Effettuare gesti raffinati, ampi e sicuri. Essere determinati nella pratica. Non avere tensioni nel corpo. Avere le spalle rilassate...
    Il braccio che non si piega

    Il braccio che non si piega

    Questo esercizio è sia un test sia un allenamento per studiare la “condizione assoluta”. La condizione assoluta è uno stato di unione, di non-contrapposizione, di armonia rispetto alla “condizione relativa” che, al contrario, si crea quando siamo in opposizione e in conflitto con gli altri e con la vita in generale. Questa “condizione” si può...
    Kokyu con i sei suoni

    Kokyu con i sei suoni

    Si tratta di un esercizio di respirazione unito a una serie di vocalizzazioni usando i seguenti sei suoni: A, I, U, E, O, N Dunque quando espiriamo poniamo la bocca nella forma adatta per emettere il suono corrispondente e poi facciamo uscire l’aria dalla bocca a partire dall’addome. Usando la forma di respirazione di base...
    Che cos'è l'Aikido

    Che cos’è l’Aikido

    E’ un “arte marziale tradizionale giapponese” fondata all’inizio del secolo scorso dal grande maestro Morihei Ueshiba (1883 – 1969). Nell’aikido non sono previste né competizioni, né gare per cui la pratica è aperta agli uomini, alle donne e ai bambini (a partire dall’età di 6 anni). Aikido significa “Via dell’armonia con i principi divini dell’universo” per cui...
    Aikido per ragazzi e bambini

    Aikido per ragazzi e bambini

    L’Aikido è l’arte marziale ideale per accompagnare lo sviluppo fisico e mentale di bambini e ragazzi: aiuta a migliorare i riflessi, l’elasticità, la coordinazione e l’equilibrio, apre la mente e li fa tuffare nell’affascinante cultura giapponese. Per le sue particolari caratteristiche di non violenza, traumi ed incidenti durante la pratica sono molto rari. Nell’allenamento vengono...
    Il dojo

    Il dojo

    Dōjō (道場, Dōjō), significa etimologicamente luogo (jō) dove si segue la via (dō). In origine, il termine indicava il luogo in cui il Buddha ottenne il risveglio e, per estensione, i luoghi deputati alla pratica religiosa nei templi buddhisti. Il termine venne poi adottato nella pratica del Bujutsu ed è tutt’oggi diffuso nell’ambiente delle arti marziali.  Il dojo rappresenta quindi lo spazio fisico in cui...
    Dal big bang alla materia fisica dall’aikido a Dio

    Dal big bang alla materia fisica dall’aikido a Dio

    All’inizio della formazione dell’universo si è verificata una grande esplosione (big bang) in seguito alla quale il cosmo si è iniziato a strutturare così come lo conosciamo. E’ apparso il tempo, lo spazio, la materia e le leggi che regolano l’espansione, la crescita e l’evoluzione dello stesso Universo. Alcuni fisici sostengono che all’espansione seguirà un...
    “Ai” di aikido significa amore

    “Ai” di aikido significa amore

    “Nel vero budo non vi sono nemici, perché esso è in funzione dell’amore. La via del guerriero non è distruggere e uccidere ma incoraggiare la vita e creare continuamente. L’amore è una divinità che può realmente proteggerci. Senza amore nulla fiorisce. Se non vi è amore tra gli esseri umani, sarà la fine del nostro...
    Aikido: l'arte marziale del terzo millennio

    Aikido: l'arte marziale del terzo millennio

    L’aikido è un budo moderno, un adattamento delle antiche tecniche marziali al tempo presente. Questo significa che lo scopo di questa arte marziale non è la difesa personale ma la crescita fisica, mentale e spirituale. L’aikido è una disciplina cha affonda le sue radici nella storia del combattimento dei samurai e dei maestri di lotta...