Aikido per ragazzi e bambini

L’Aikido è l’arte marziale ideale per accompagnare lo sviluppo fisico e mentale di bambini e ragazzi: aiuta a migliorare i riflessi, l’elasticità, la coordinazione e l’equilibrio, apre la mente e li fa

Orario delle lezioni

L’attività dell’associazione si svolge per lo più presso il nostro dojo. Siamo molto attivi anche su facebook per la teoria e le curiosità. Il Dojo Indirizzo: Traversa Petroni Giulio, 39, 70124 Bari

Ashi-sabaki del Maestro Tada

Fondamento della pratica dell’aikido è impostare i piedi ed i movimenti nello spazio nel modo giusto. Il Maestro Hiroshi Tada ha codificato gli spostamenti più frequenti all’interno della pratica in 13 forme

Esami: la pratica

Di seguito il programma didattico, esame per esame.Attenzione a seguire l’ordine per colonna (lettura dall’alto verso il basso). 6° KYU Esercizi preparatori seiza (seduti con le gambe ripiegate sotto le anche); rei

Esami: la teoria

I passaggi di grado rappresentano un processo progressivo di apprendimento fisico, tecnico, mentale e spirituale che porta il praticante ad acquisire competenze e conoscenze sia esteriori che interiori facendolo crescere nel corpo

Il maestro

Fabrizio Ruta Sono nato a Bari il 27 novembre del 1963 e ho iniziato a praticare aikido nel 1980 sotto la guida di Antonio Bosna. È stato un amore a prima vista

La meditazione Zen

Esistono molte forme e stili di meditazione, qui descriveremo la meditazione zen: si sta seduti sul cuscino (zafu) tenendo ben diritta la spina dorsale, le orecchie e le spalle risultano allineate e

Il braccio che non si piega

Questo esercizio è sia un test sia un allenamento per studiare la “condizione assoluta”. La condizione assoluta è uno stato di unione, di non-contrapposizione, di armonia rispetto alla “condizione relativa” che, al

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