血液循環不好怎么調理

血管疾病是生活中最嚴重危害的常見病，心血管經常能看到堵車心血管疾病。治療要盡早進行預防和治療，心血管患堵車的概率比較小。那么心血管堵車怎么辦呢？

靜脈血管堵塞一般是由什么原因引起的？

化學損傷是通過在靜脈內注射各種抗生素、有機碘溶液、高滲透葡萄糖溶液等各種刺激性溶液和高滲透溶液，導致靜脈炎和靜脈血管閉塞形成。機械性損傷靜脈局部挫傷、撕裂傷或骨折碎片創傷都可以產生靜脈血管閉塞形成。感染性損傷是由化膿性血栓性靜脈炎靜脈周圍感染巢引起的，比較罕見。

血流延遲、血液高凝和血管壁損傷是靜脈血栓形成帶來的三個主要因素，是在骨折、手術后，特別是剖腹產、子宮肌瘤等骨盆手術后長期臥床的人。腎癥、惡性腫瘤、血液病、腦血栓患者、糖尿病、高脂血癥患者都是容易患靜脈血栓的人。

心血管閉塞的危害

心血管梗塞的原因常見于冠狀動脈性硬化癥，隨著人民生活水平的提高，心血管閉塞引起的冠狀動脈性硬化癥的發病率逐年上升，成為繼惡性腫瘤之后第二大疾病的死亡原因，冠狀動脈性硬化癥急性發病時可能會突然導致死亡：心跳數太快或太慢，心絞痛、急性心肌梗死、心臟功能不全、突發心臟驟停死亡。心血管疾病在心臟發生的情況下，是眾所周知的冠狀動脈性硬化癥心絞痛。在腦血管中發生，腦血栓；在心臟里起來，叫心肌梗塞。心肌梗塞造成心肌壞死，壞死的心肌永遠失去其功能，無法再生。

心血管堵住的藥物治療

一般的冠狀動脈性硬化癥患者心絞痛的癥狀比較嚴重，實施冠脈造影檢查或者者64排螺旋CT檢查后，冠狀動脈狹窄在33~55%之間可以通過一些藥物保存治療來改善癥狀，顯示對治療心血管的閉塞有效或有益的某些藥物。阿司匹林、鈣拮抗劑、硝酸酯類在冠狀動脈性硬化癥的長期預后不會產生不良影響，能夠有效緩解心絞痛。除以上藥物外，抗血小板藥、抗血栓藥Leptin、降血脂藥、轉換酶抑制劑在冠狀動脈硬化癥的治療中占有非常重要的地位。

心血管閉塞的手術治療

冠狀動脈狹窄的程度在55%以上的情況下考慮支架手術，75%以上的情況下需要支架手術，支架手術是冠狀動脈硬化癥的手術治療法，使血管的局部狹窄發生了變化?，F在，支架手術完全胸腔鏡進行著，不過，這個微創，恢復效果比較好，支架手術結束后心血管堵塞的癥狀消失了，不過，實際沒痊愈。因為也有沒有放置支架的血管，所以不能保證病情完全恢復。手術后，必須按照自己的生活習慣調節。病情必須遵從醫生的指示吃藥。那樣的話，病情會被最好地調節。

心血管堵塞的日常護理

除了藥物和支架手術之外，只有將平時的生活習慣、健康的生活習慣、藥物治療相結合，才能改善病情。

合理的飲食

合理飲食是指一天三餐的營養必須滿足人體的成長、發育和各種生理、體力活動的需要。如牛奶、奶酪、鈣、蛋白質，可強壯骨骼和牙齒，包括肉類、家禽、水產類和雞蛋、豆腐、蛋白質，小寶促進人體新陳代謝，增強抵抗力，有豐富的維生素、礦物質和纖維素，增強人體抵抗力，胃腸、大米、使面順暢，含有淀粉物質，主要供給人體能量，滿足日?；顒拥男枰?。

適量的運動

生命需要運動，不運動也對健康有害。最好有氧代謝運動是步行，每天走3公里，30分鐘以上，每周運動5次，運動不必在意它的形式，重要的是量力量去，循序漸進，持之以恒，終身陪伴。

禁煙禁酒

香煙的有害成分不僅會中毒，還會對人的健康造成嚴重危害。無論什么年齡的人戒煙，都能得到健康上的真正收益。如果一時難以戒煙，就應該限制在每天5瓶以內，在徹底禁煙之前應該慢慢減少吸煙量。

心態樂觀。

在健康的四大基石中，心態樂觀最重要。要保持心理平衡，就必須充分享受美好的人生，在生活中保持平常心。不僅要精通自己的工作，還要追求多彩的業余生活。

血管堵塞會影響血液正常循環流通，引起人體臟器缺血，引起急性或慢性臟器功能衰竭。因此，發生血管堵塞時，必須迅速進行治療溝通（特別是急性缺血）。血管閉塞的治療方法有藥物溶栓、微創介入手術和外科架橋手術3種，通稱“三馬車”。

藥物溶栓僅針對急性血管閉塞，及時運用溶栓藥物靜脈注射，實現快速溶解血栓恢復血流灌流的方法，其成功率相對較低微創介入。急性閉塞最有效的方法是急救微創介入，心導管通過技術對閉塞血管進行血栓吸引、球囊擴張和/支架移植，以及時恢復血流，其成功率高，創傷小，迅速有效，是現在急性心肌梗死再灌流治療的第一選擇方法。慢性嚴重的血管病變、藥物基本上無法有效地解決臟器缺血，需要經常選擇期微創介入術，部分嚴重的病變需要外科的橋梁手術。

在有效實施上述血管再建治療的基礎上，應積極使用相關藥物動脈粥樣硬化防止進展，預防血管閉塞復發，維持正常心肌供血。藥物有抗血栓藥、降膽固醇藥、降壓藥、降糖藥等，根據需要也可以使用抗心肌缺血藥。

同時，中藥的并用，西藥田七，丹參，紅花，銀杏制劑等，能達到更好的預防效果，有活血化郁結的效果。另外，生活方式的調整是預防和治療的基礎。平時應該少吃脂肪高的食物，動物內臟，肥肉等，味道上清淡，盡量不要吃太咸太甜的食物。平時可以吃很多水果、蔬菜洋蔥、蘋果、香菇等食物。同時，積極運動鍛煉，樂觀情緒，心情愉快，可以避免壞情緒的刺激。

指導專家：吳輝、教授、主任醫生、廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科。

專業：冠狀動脈硬化癥、高血壓、脈律不齊、心力衰竭等疾病的中醫結合西醫進行防治。擅長冠狀動脈性硬化癥、高血壓、脈律不齊、心血管介入、心臟起搏器移植等治療。

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很多人即使知道血管閉塞的危害，也不太在意血管閉塞的烹飪方法，即使身體有什么不舒服也會有幸運的心理，我認為這樣的事情絕對不會發生在自己身上，但是因為這樣對自己的身體不負責任的態度有多少人推遲治療時間，結果自己吃了惡果是關于血管閉塞的烹飪方法的問題。方法固然重要，但最重要的是要端正態度，對自己的身體負責。那么，血管堵塞是如何烹飪的呢。

1、吃血管的“清道夫”

這里所說的血管“清道夫”是指天然硒野蘭蕎茶。這是一種獲得天然硒認證的茶飲料，含有豐富的微量元素--硒，長期飲用可有效補充人體硒，促進人體免疫力的提高，改善血管健康，預防血管老化。此外，茶中含有天冬酰胺這種物質，可以改善血管的透明度和彈性，清潔血液垃圾，使血管更加順暢，防止血管硬化和堵塞。為了保護血管，適合日常飲用。

2、含有大量魚油的食品

魚肉富含硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，具有改善血管彈性、改善適應性、促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油具有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積、改善纖溶性的功能，有助于解決血管閉塞的烹飪方法問題。

3、含有很多精氨酸的食物

例如海參、泥鰍、鰻魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽等；吃飯時缺乏葉酸和維生素B6、B12的話，血液中半胱氨酸等級會上升，容易損傷血管內皮細胞，促進粥狀硬化斑的形成。

4、補充葉酸

為降低冠狀動脈性硬化癥和腦中風的發病率起著重要的作用。中老年人，特別是心血管患者，建議多攝取莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母、蘋果、柑橘等富含葉酸的食物。

5、多攝取天然抗凝固和減少脂肪的食品

例如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜以及草莓、菠蘿也有一定的抗凝固作用。番茄、葡萄、橙色中含有少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝固物質。脂質降低食品有螺旋藻、荷蘭芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃、橄欖油、芝麻油等。

6、飯前運動有助于血管的年齡

根據國外的研究，每天運動30分鐘，步行，騎自行車，慢跑，游泳等，有減少減肥和脂肪的作用，可以提高血管的“返老還童”程度，防止老化。飯前適度運動的話，有很好的保護血管的效果。

7、每周兩塊巧克力

黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮，防止血管變硬，增加心肌活力，放松肌肉。

8、喝綠茶紅酒

在家里和外面應對的時候，建議喝綠茶，有助于解決血管堵塞的問題。

其中兒茶酚可以減少血液中有害膽固醇的含量，增加血管的柔軟性，彈性地預防血管硬化?；蛘呙客碛貌ＡП却蟀氡s100-150毫升）紅酒，有抗氧化作用，每周喝3、4次的話可以很好地軟化血管。

9、每天做血管體操

大步快走也是一種不錯的心腦血管操，可以增強筋的耐力增強血管彈性，有助于解決血管堵塞如何烹飪的問題。

謝謝邀請。

血管栓塞分為完全栓塞和不完全栓塞，人體血管的完全栓塞會破壞身體健康。這時最好的辦法就是去醫院，馬上去看醫生才能預防血管完全栓塞的危害，但是對于血管的不完全栓塞，我們可以自己找到很多解決辦法。

1、改善膳食血管：首先，少油，例如肥肉，烤炸物，烤豬和牛的羊肉等，食用油也要注意，盡量植物油吃。其次，可以少鹽，而且多吃富含鉀的新鮮瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、棗、豆芽、冬瓜等。另外，少吃淀粉類食物、少吃蔗糖、果糖以及糖分多的食物會減少卡路里。不喝濃茶，禁煙限酒，記住“少吃多吃”的原則。

最后，吃點醋，打開胃利血管?，F代醫學認為，醋能幫助消化，強化肝臟功能，促進新陳代謝。還可以擴張血管，降低血壓，防止心血管疾病的發生。

2、積極、適當的運動：堅持適度的運動鍛煉，不僅能增加脂肪的消耗，減少體內膽固醇的沉積，降低血脂，加速血液循環，防止血液阻塞，對血管健康很有好處。慢跑、散步、柔軟的體操、太極拳等有氧運動是很好的選擇。

3、充足的睡眠：睡眠中可以放松血管，而且晚上是身體排毒期間，只有充足的睡眠才能更好地清除體內毒素垃圾，保護血管不讓毒素沉積。

4、羅布麻茶：羅布麻茶含有與維生素p活性類似的類黃酮，能夠維持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔軟性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪堆積在血管壁上。另外，羅布麻茶葉中的單寧酸有抑制血壓上升、降低高血壓患者血壓的作用。

血管堵塞怎么治療

血管閉塞主要采用抗血栓藥及其輔助藥介入治療等治療方案，也可以采用中藥治療、外科手術等其他治療方法。

常見的腦卒中、冠狀動脈性硬化癥、動脈粥樣硬化等都屬于血栓性疾病，不僅發病率高，死亡率和障礙率也高。血栓性疾病是血液因各種原因凝固在血管或心臟上而引起的血管閉塞癥候群。血栓性疾病中的血栓和正常止血時形成的血栓，兩者的形成機制沒有差別，但機體在止血功能亢進異常時會導致血栓性疾病。

血栓性疾病主要采用抗血栓藥及其輔助藥、介入治療等治療方案，也可以采用中藥治療、外科手術等其他治療方法。

1.抗栓劑

含有抗血小板藥、抗凝固藥、溶血栓藥。作為抗血小板藥，有阿司匹林、前列環素及其衍生物等。作為抗凝固劑，可以列舉肝素類抗凝藥、香豆素類以及印地酮類的口服抗凝劑、抗凝血酶等天然抗凝劑以及加貝酯等。溶血栓的藥物主要分為特異性纖維蛋白和非特異性纖維蛋白，有尿激酶、鏈激酶等。溶血栓藥有一定的治療風險，需要臨床醫生取得平衡來決定。

2.輔助藥

蛇毒類、葡聚糖類粘著下降藥、維拉帕米等鈣拮抗劑、尼可地爾等血管擴張劑等。

3.介入療法

它主要是在圖像診斷裝置的指導下，使用導管、穿刺針或其他介入材料治療疾病的治療技術。這種治療方法的特點是創傷小，療效好，操作簡便。

4.其他方案

復方丹參滴丸或者可以使用注射液、血塞通、蚓激酶等中藥進行治療。手術取栓、冠狀動脈旁路手術等外科手術治療；超聲消融術；基因治療和免疫治療等方法。

本內容由河北醫科大學第一醫院臨床營養科主任醫生李增寧審查

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