長痘分多總種原因，油脂分泌旺盛會長痘痘，內分泌失調會長痘痘

人為什么會長痘痘？但是不是所有的人都長痘痘！就像人種，有白人，黑人，黃種人，如果問為什么會有黑人呢？你可能會說，本來就有黑人??！反過來說痘痘，就是有人長有人不長??？沒什么好怪的。但是長痘痘除了先天因素之外，還有后天因素。

1、什么是先天因素？

先天因素就是遺傳的，生下來就決定的，沒法通過人的努力來改變的。就像人的皮膚性質，有油性皮膚，干性皮膚，混合型皮膚。干性皮膚就不會長痘痘。油性皮膚和混合性皮膚都會長痘痘，但是油性皮膚，起痘痘起的更兇一些。所以皮膚性質就是決定是否長痘痘的先天因素。

2、那什么是后天因素呢？引起痘痘的后天因素是什么？

既然父母給了我們一個油性皮膚，已無法改變，我們就該好好愛護它，盡量不讓他長痘痘。油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，出油量是比較大的。但是出油歸出油，如果出的很順暢，沒有殘留也不會長痘痘?？墒瞧移ぶ賹Ч墚惓＝腔?，也可以簡單粗暴的理解為毛孔堵塞了，出油就不順暢了，油脂越積越多，有開口的，皮脂在開口處接觸空氣，慢慢氧化成黑色，形成黑頭粉刺。黑頭粉刺也叫做穩定性粉刺，一般不會發生炎癥，所以完全可以把它擠出來。

還有一種情況是沒有開口，形成了一個個米粒大小的白色丘疹，這種叫做閉合性粉刺，是一種不穩定性粉刺，時間長了，或是擠壓等不良刺激，可以使他變成炎癥性痘痘，開始紅腫疼痛。這種情況怎么處理呢？單純閉合性粉刺的時候，可以口服異維A酸膠丸，這種藥是抗角化的，可以改善毛囊皮脂腺導管的通透性。這時候千萬不要擠，也不能“針清”，否則容易把感染引入更深的組織。如果成為了炎癥性痘痘，說明已經有了炎癥，可以是口服一些抗生素。但是注意四環素、米諾環素的等藥物不能和維甲酸類藥物同時服用。

既然說到感染，痘痘的感染一般是痤瘡丙酸桿菌，也有可能是金葡菌感染，如果明確感染了，就需要抗生素治療了。而且這種感染，用紅霉素類的藥物效果較好。有些人這時候會說，怎么沒說到螨蟲呢？是的約有百分之七八十的人，面部會感染螨蟲，這種螨蟲叫做人蠕形螨，平時是不致病的，所以不用治療。

3、影響痘痘的因素有哪些？

長了痘痘，會不會加重？下次會不會再起？受很多因素的影響，比如飲食習慣，辣椒、油膩甜食、堅果，巧克力，瓜子這些吃了都會加重！比如作息習慣，經常熬夜的人，特別容易長痤瘡，因為內分泌紊亂以后，雄激素分泌相對較多，所以會長痘痘。

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痤瘡的形成原因主要是青春期后雄激素分泌增加引起皮脂腺增生，功能活躍，皮脂分泌增加，這時候身體最主要的一個變化就是“油多”。如果這時候出現毛囊口的堵塞，皮脂排出不暢，形成堆積，或者合并有痤瘡丙酸桿菌等細菌的感染，就會出現粉刺，也就是常說的痘。另外，如果在這個階段，飲食不注意，作息不規律等，痤瘡會更重一些。

有個別人平時面部皮膚一直沒有痘的問題，但是在使用個別化妝品后，可以引起毛囊口的狹窄，堵塞，也會出現痘，稱作化妝品性痤瘡。所以對于痘的好發階段，還是盡量少使用粉底，BB霜，過于油膩的一些化妝品比較好。

極少數患者存在體內激素的失調，也就是通常說的內分泌失調，尤其是在女性，檢測可以發現雄激素量增高，各激素的比例失調。這種情況比較少見，在女性可以表現出胡須重，毛發重，甚至喉結等男性化的表現。有這些表現的女性需要檢測體內激素的情況，進行相應治療。大多數的痤瘡不存在嚴格意義上的激素失調，是不需要檢測的。

不良習慣，比如一天洗很多次，出一點汗就去洗臉；不注重皮膚補水，不擦護膚品，也不愛做面膜；運動或者夏天流汗之后讓臉自然風干；常常有摸臉和托腮這樣的動作，或者沒事喜歡摳痘痘；平時也不愛吃蔬果，是肉食主義者；常常吃加工食品，泡面也；喝水少；嘻哈熬夜；不注意枕頭衛生；不會護理皮膚，清潔不徹底等等。

粉刺多半角質、皮脂、還有一些灰塵與毛孔中的細菌組成的。它是痘痘的前身，要讓粉刺變少，首先要讓毛孔中的臟東西能順利代謝而脫落。做好日常適度清潔是一方面。另一方面讓粉刺生長速度正?；?，避免來不及代謝就又阻塞毛孔。粉刺不要給予過剩的營養，每月可去一下角質。

我們常見的白頭粉刺（又稱閉合型粉刺），它產生的原因是角質層厚重加皮脂分泌旺盛；當白頭粉刺的表面酸化/氧化之后，就會變成黑頭粉刺；而黑頭粉刺繼續發展，她的細胞纖維變粗于是就形成結節型青春痘；當結節型青春痘遇到了痤瘡桿菌就變成發炎的紅腫痘；發炎的紅腫痘加上細菌孳生交叉感染就形成了群聚性痘痘。

痘痘發出的部位不同，代表不同的含義。

額頭長痘代表心火旺脾氣差，應早睡早起多喝水； 雙眉間長痘代表胸悶心悸，應避免煙、酒、辛辣食品；鼻頭長痘是指胃火過 盛，應少吃冰冷食物；如果右臉頰長痘代表肺功能失常，應保養呼吸道，少吃易過敏食物；而左臉頰長痘：肝功能不良有熱毒，應保持作息規律與心情愉快！

我們先來說青春痘肌膚（也叫痤瘡肌膚）：

它形成的原因有四種：（1）角質層過厚（2）細菌繁殖（3）皮脂腺分泌過量（4）遺傳因素（不可逆轉，只能通過慢慢的控油補水去改善。）

影響青春痘的關鍵因素：

第一種雄性激素。青春痘肌膚最主要的原因是皮脂腺分泌過旺，皮脂腺的分泌是受到雄性激素的控制。男女都會分泌雄性激素。青春痘肌膚更多的是跟我們的雄性激素相關的，在這個激素的影響之下，青春痘受它影響的，除了痤瘡之外，還包括特殊時期長的痘痘 ，比如月經痘、懷孕時候的痘痘 、壓力痘，都是受到了雄性荷爾蒙的影響。當我們需要控制痘痘生長的時候，需要調節激素的平衡。而激素受什么影響最深？受我們的情緒影響最大，包括我們的壓力，熬夜、工作強度過大，睡眠不足，都會影響我們的雄性荷爾蒙分泌過多。

第二種是消化系統功能的紊亂。有一句老話：瘡瘡肌膚一定不要去吃辛辣刺激食物。因為偏食辛辣食物會造成胃腸功能的紊亂，從而會降低胃腸的代謝和蠕動，造成便秘的情況。而我們的身體是需要排毒的，一旦最大的排毒通道被堵塞之后，它會通過皮膚來進行排毒，因為皮膚是人體最大的外在器官。所以青春痘的肌膚一定要忌口。

青春痘肌膚的保養，先卸妝再潔面，堅持使用痤瘡肌膚適用的護膚品，不要使用美白、抗皺、去角質等復雜的保養品。只要它清爽。具有控油保濕的效果就可以了。使用專用的海綿輔助的洗臉。最后用溫水把泡沫沖走，再用冷水拍臉。這樣一溫一冷，可以令皮膚更加的健康。

青春發育期的少男少女的青春痘是沒有辦法避免。只能是稍微的減輕癥狀。皮脂腺是分泌雄性荷爾蒙性腺的兄弟。在青春期荷爾蒙分泌旺盛的時候，皮脂腺是沒有辦法停止工作的。在這一階段，只能是做好肌膚的清潔，選擇適合的護膚品。

接下來講成人痘，它的產生原因是壓力、荷爾蒙變化、更年期、內分 泌失調、情緒變化、睡眠不足、生活不規律、熬夜、但秘、好發于下巴、唇角附近的U型區。

平時注意保濕、深層清潔、層部抗痘、內外補水、飲食控制、睡眠充足、減壓，就能有效的緩解。

這里特別要提到的是油性肌膚之特殊類型，外油內干。這種膚質外層越冒油、內層越缺水；內層越缺水、外層越冒油。油和水是兩碼事，80%的油性肌膚都缺水，不斷生產油脂的工作程序讓肌膚內部的水分同時減少，油脂清潔過度，反倒會刺激油脂分泌腺分泌更多的油脂以平衡失增的水分，出現“外油內干”。

對于這種油性肌膚，記住六字口決，清潔（做好深層皮膚的清潔，保證皮膚的水油平衡），忌口（管住你的嘴，一定做好飲食的控制，但你滿臉痘痘瘋長的時候，一定要做到忌口），平衡（平衡你的荷爾蒙，不要讓你的雄性激素狂飆，因為雄性激素會刺激到你的皮脂腺分泌。平衡就是要做到睡眠充足，勞逸結合，減輕壓力，這些可以讓你放松、舒緩的方式都是一種平衡的手段）。

最后一種是突發性痘痘，很多醫院和美容院對于突發性的膿包痘痘會歸為內分泌失調，但人體有7大內分泌系統，估計醫生都搞不清你是哪里失調，其實真正原因除了青春期的荷爾蒙分泌以外，大部分都是體內熱毒上揚，體熱上火的原因和季節，飲食，壓力，睡眠有很大關系，這些火氣及時通過對應的去火方式調理是不會損傷器官，致使熱毒爆發產生，一旦問題堆積到超過身體負荷的時候，熱毒就會尋找通道排出來保護避免內臟受損，就是變為瘡或痘，這條通道一旦打開，如果您還沒意識到問題及時改變生活方式，那么不好意思，您身體火氣的排泄通道就形成了，無窮無盡的熱毒爆發在身體和面部，那時候就是問題了，所以在此提醒大家，良好的生活習慣是健康美麗的源泉，遇到身體和皮膚有出現了一些警告?一定不要忽視，把問題提早解決。

人為什么會長痘痘這其實是個很深奧的問題，我就說我的經歷吧。

我從來都是長痘痘沒斷過的，但是懷孕的時候，我的痘痘明顯變少了，原因是為了寶寶的健康，我吃的好，睡得好，還經常出去鍛煉，每天下午至少練30分鐘瑜伽。

然而現在我還是老長痘，但是稍微注意一下，就沒那么多了，主要在3個方面：

1、睡得少

我很喜歡熬夜，一般睡眠時間都是6小時左右，基本要1、2點才睡覺，早上7點半就得起啦。然后就會長很多痘，但是只要我睡夠了7-8小時以上，我的痘痘情況真的會好很多，痘印也會消的快很多。

2、口味重

這個是一直都戒不了的，我是湖南人，就愛吃咸的辣的，一天不吃就非常不開心，所以呀，就真的痘痘一直好不了，現在到稍微吃的沒那么辣了，就穩定了不少。

3、環境原因

我去北方帶著，很干，而且某些城市空氣不好就狂冒痘，而待在南方特別是廣東地區，感覺火氣特別大，不知道是太熱了太悶了還是什么原因，總是也長痘。但只要天氣舒適下來痘痘就會少很多哦。