溫度太高或太低，對皮膚都會有很大的傷害，日就會使皮下細小血管受到傷害而使皮膚呈紅色，持久不退，因此避免用過熱或過冷的水洗臉。

保持睡眠充足，保持愉快的心鏡，維持消化系統的正常功能，不可盲從他人的皮膚保養方式，一定要采用適合自己皮膚性質的保養方法。

盡量多呼吸新鮮空氣，并做適量運動，這樣一來會加速血液循環，使臉色看起來光潔紅潤。

皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

頸部和臉部同時重要，所以千萬不要遺忘頸部的肌膚護理。

化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。

當選用洗臉或沐浴產品時，不要因喜歡其香味 隨便使用，避免食用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛，在化妝和保養時一定要輕柔的擦抹、推按。

絕不能讓臉部直接和風沙、灰塵、熱氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。每日需要補6-8杯水，吃各種綠色蔬菜和 牛奶，服用維生素A，維生素C、維生素E,對美容很有幫助，但必須在醫生的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物盡量少吃。

美容護膚小竅門，美容護膚竅門挺多的！唯一一個竅門就是！皮膚自由呼吸！這一點特別重要！我們說皮膚也需要呼吸！如果你長時間被過厚的化妝品遮蓋，毛孔就容易堵塞，那些沒清洗干凈的臟東西滲透到皮膚里，就容易長痘痘，唑瘡，還有就是皮膚不要長時間暴露太陽底下，會造成皮膚缺水！

美容護膚小竅門？

護膚美容方法是比較多的，比如注射玻尿酸或者是注射美白針，也可以通過做光子嫩膚來達到美容的效果。

玻尿酸是屬于美容界比較常見的一種美容產品，里面的成分主要是透明質酸，在注射到皮膚組織里面之后，可以達到鎖水以及補水的效果，并且還可以有效的改善皮膚干燥所引起的皮膚起皮或者是沒有光澤度。

在日常生活當中還應該做好皮膚的堡工作，出門的時候避免陽光照射，涂抹一些抗衰老的護膚產品。

1.不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

2.學會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

3.不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

4.面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

5.多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養?！　?/p>

6.營養補充，有了水還是不夠的，你還是多多補充營養的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因為這么微量元素和礦物質都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

1、護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。

2、護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

3、護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭

洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之后，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

4、護膚小竅門四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。

5、護膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢?，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。