肝火旺長痘怎么調理

身體肝火旺盛引起身體生長痘痘，可能是病人的精神刺激性反應引起的肝火旺盛，或者是病人心情不舒暢引起的肝火旺盛引起的生長痘痘，平時注意病人的生活作息時間要有規律，保持心情舒暢，使用調節身體肝火旺盛的藥物進行對癥治療，可以找中醫醫師進行對癥治療控制肝火旺盛引起的生長痘痘。

這種情況可能是皮脂分泌比較旺盛或肝火旺盛，也考慮上火有關系，需要及時治療，首先需要用溫水清洗皮膚，然后擦藥膏，注意皮膚衛生，不能吃上火食物和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，口服中成藥去火治療，注意多休息，不能熬夜，保持充足睡眠。

人體面部痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等隱私密切相關。部分人在進入青春期后雄激素尤其是睪酮的水平快速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂，這種情況下如果不進行干凈徹底的清潔很容易導致毛囊皮脂腺導管堵塞。

很多痤瘡患者在皮脂測試時會發現其皮脂中蠟醋含量較高，而亞油酸含量較低。皮脂主要成分由角鱉烯、蠟醋、甘油三醋和少量固醇及膽固醇醋組成，亞油酸含量過低會使毛囊上皮產生角化，皮脂腺毛囊的異常角化會使得毛囊皮脂腺排出障礙，最終形成微粉刺。

如果進一步發展，大量的皮脂分泌及毛囊皮脂腺排出障礙還會繼發細菌感染，其中，痤瘡丙酸桿菌感染最為普遍，痤瘡丙酸桿菌為厭氧菌，皮脂的排出受阻正好為其創造了良好的局部厭氧環境，該菌的大量繁殖所產生的游離脂肪酸是導致痤瘡炎癥性損害形成的主要因素。當然，如果自身機體的免疫狀況欠佳，將會給痤瘡的發生提供更大的可能。

痤瘡的非炎癥性皮損表現分為開放性和閉合性粉刺，開放性粉刺（又稱黑頭）為明顯擴大毛孔中的小黑點，略高于反面或皮面平行，它代表阻塞于毛囊管內的脂栓末端，若用手擠之，可擠出1毫米左右的乳白色微彎的指栓，頂端為黑色，主要由皮脂氧化所致。閉合性粉刺（又稱白頭）為灰白色小丘疹，大約針尖至針頭大小，一般臨床上是不易看到毛囊開口部，不易擠出指栓。

粉刺進一步發展會演變成各種炎癥性皮損，具體表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。其中，炎性丘疹呈紅色；膿皰大小一致且充滿了白色膿液；結節觸之有硬結和疼痛感；囊腫充滿了膿液和血液的混合物。一般發病部位多以顏面部為多，也可見于胸背部。那么要如何緩解這種情況呢？

1、就是要調整自己的睡眠狀態，不可以睡得過晚，因為目前都有很多人喜歡晚睡，這樣顯然是很不好的，因此早睡就能抑制痘痘生長。

2、就是禁止攝入過多的辣味食物，辣的食物會刺激痘痘生長，這對于皮膚是很不好的，所以盡量吃飯選擇清淡口味的。多吃水果，養成良好的作息習慣，多飲水。

3、就是通過運動排汗來達到消除痘痘的效果，因為運動真的是很好，不僅可以讓身材變好，同時也可以讓皮膚變好，所以通過運動也是極有效果的。

4、就是可以適當的使用祛痘護膚品，可以選擇適合自己的膚質，平時涂抹也要將手清洗干凈，這樣才能保證痘痘不會再次感染。

5、保持好的心情和心態，增加自信。平時要多注意個人衛生和生活環境衛生，勤換洗貼身的衣物，被罩與枕巾頁要經常清洗。

在日常的生活中相信很多的人都有長痘痘的煩惱吧。臉上長了很多痘痘，這不僅影響臉部的美觀，而且也會讓人變得不自信。那么，青春痘的治療方法有哪些呢?是什么原因導致的長痘痘呢?如何預防青春痘呢?下面我們就來了解一下吧。

皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

青春期長青春痘很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會自然掉落，并恢復原來模樣。

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊，請不要穿有衣領的衣服。因為衣領是藏污納垢的地方，極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴重。

不想肌膚上痘痘長的多，可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。并且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長存。

應急方案

1.緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

2.可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3.同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。

4.睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

輔助食物

海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

苦瓜——含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

基礎對策

1.煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

2.注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

3.多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

痤瘡是指累積于皮膚和皮脂腺的一種慢性的炎癥性疾病此病多發于青春期，因此被稱為“青春痘”，臨床表現為面部和胸背等皮脂較多部位的粉刺、丘疹、膿包、結節治療痤瘡的藥物分為內用和外用內用的可以使用抗生素和四環素類藥物外用的可以使用抗生素和角質剝脫劑。。