2023年02月16日 陳校長 閱讀(14)
100℃。決明子泡水用100℃的沸水。每次可取適量決明子放入杯中,沖入沸水后蓋上杯蓋,約15-20分鐘后茶水顏色由淡黃逐漸加深,且有香味溢出時,就可以飲用了。在茶水快喝完時,再次適量加入沸水沖泡即可。
也可以將決明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡,也能發揮一定的效果。
泡決明子得用九十度開水才行。決明子太硬,水不熱泡不好。
決明子茶的泡法十分簡單,只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
不過,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
臨床實驗證明,喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅,可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。
此外,決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。
決明子6克、山楂3克、荷葉3克,可以加入300-500毫升水即可,隨時飲用就可以。你是要減肥嗎?這些藥物都是涼性的,如果您平時就比較怕冷,屬于寒性體質,最好要少吃這些東西,長期服用會使身體更加虛寒。另外,山楂消食的能力很強,可以消除各種食積,特別是油脂類的,但最好不要空腹服用,對胃黏膜不太好。服用前最好咨詢專業醫師。
一般情況下,決明子用80~90度的水泡5~8分鐘,泡出香味就可飲用,可反復泡茶不超過十次,有清熱明目降火等作用,但決明子有生熟之分,我們通常買門回來的都是熟決明子,所以購買時要問清,泡茶飲用,建議隨泡隨門中,不要隔夜,剩下的隔夜茶不能喝。