女性腎虛補回來可以使用中藥進行調理例如說是六味地黃丸。針對女性的腎陰虛也可進行適當食補例如說?，?、山藥、風干，黑木耳，黑芝麻，核桃等。\r

期間要減少性生活的數量，保持身體的鍛煉和情緒穩定。要注意女性腎虛要先確定原因，然后根據情況調理治療

女性腎虛的一般會出現身體倦怠、大腦不清醒、注意力不集中、健忘等。女性腎虛的話一定要保證睡眠，確保能睡夠7個小時，睡前不要大量飲水，因為腎虛的時候水液代謝不暢，會很容易水腫的。晚上可以喝點蜂蜜和酸奶，這樣第二天你的臉色就會更好了。

女生如果有腎虛的病癥，會引起婦科方面的病癥，如果月經平調，腰酸腿軟，頭暈目眩，或是視物不清等病癥表現。需要對于進行補腎治療，但是需要分清是屬于陽虛還是陰虛之癥，而選擇溫補腎陽或是滋陰補腎之法進行治療，以達到正確的治療女生腎虛的病癥。

女性的腎虛原因會有很多，不是每個人都能補，有時還可能出現比較嚴重的情況，一般會有效果的食物會有板栗、鱸魚、蓼等食藥材。女性的腎虛很容易引起腰酸、四肢無力，嚴重的情況還可能出現月經不調，還可能導致性冷淡。女性腎虛可以用中藥慢慢調理，飲食需要清淡，不要吃辛辣食物，平時要注意休息好，性行為的量要適量。